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~最初はゆっくり丁寧に~まだ間に合う、私と一緒に、夏までにやせよう!

あなたが「痩せたい」って思うときに、一番大切なことって何なのでしょうか?



いきなり何も食べなくなって、体重の変化に一喜一憂して、

栄養なんてどうでもいいから早く痩せたいなって・・・



それでは、あなたを生んでくれたお母さんが悲しみますよ。

いきなり大きな目標を持っても健康的に痩せられない、

健康を失っても継続的には痩せられません。



痩せすぎたモデルを禁止する最近の風潮も、

このことが原因だと思います。
      

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ダイエットがうまくいかない原因って、何なのでしょうか?

それは最初から大きな目標を持ってしまうからです。



実は・・・大きく体重を減らしたいのなら、

最初は、ほんの少しの体重の変化に一番大きな努力をするべきなのです。



ですから、最初の一歩はゆっくり丁寧に、

私と一緒に、がんばりましょう!


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